torsdag 23. august 2012

Det er mye lykke i en god kopp kaffe

Hva er hemmeligheten til et lykkelig liv? Hva gjør deg lykkelig? Det er nok et av de dypere spørsmålene i tilværelsen som ikke kan besvares med en eller to setninger. Finnes det en guide til et lykkelig liv?
For noen vil kanskje toppen på lykke være å nyte en nydelig solnedgang i havet sammen med venner og familie.....
Jeg kom over en interessant artikkel i en norsk dagsavis der Rådet for psykisk helse har notert 10 punkter til et lykkelig liv;

1.Gi deg lykkekick. 
Når vi tenker på positive ting vi har opplevd, får humøret et lykkekick.

2.Juks deg glad. 
Det hjelper å oppføre seg glad og energisk, selv om du ikke føler deg sånn.

3.Gå fra tungsinnet.
Fysisk aktivitet er et vidundermiddel både for kroppen og humøret.

4.Ta vare på venner.

5.Noen for meg?
Å få nye venner krever egeninnsats. Oppsøk steder og miljøer der det er andre folk.

6.Sett ord på ting.
Å lette hjertet til en venn er både godt og nyttig.

7.Sov søtt rutiner. 
Legg deg til samme tid hver kveld for å få et godt søvnmønster.

8. Øl=ikke bra.
Sliter du psykisk, bør du være forsiktig med alkohol. Alkohol kan forsterke stemningsreaksjoner.

9.God mat = humør.

10. Pytt, pytt..
Alt må ikke være perfekt, og en positiv livsinnstilling garanterer ikke for et liv uten vanskeligheter, men det kan få bekymringer til å virke mer overkommelige.

For mange er kanskje den viktigste faktoren for hverdagslykke en god kopp kaffe? Hva mener du?
Hva med religiøs tro, økonomi, familie, jobb?
Uansett; ha en god og lykkelig dag videre!!



torsdag 16. august 2012

Monsun i Tansen

Slik kan det se ut fra vinduet vårt i Tansen like før regntiden starter. Mørke skyer i horisonten som skjuler de mektige Annapurna-fjellene i Himalaya. Da vet vi at regntiden snart er i vente.


Regntiden i Nepal varer vanligvis fra juni til månedskiftet september-oktober. Noen sier at varigheten er omkring 100 dager. Slik kan en vanlig dag i regntiden se ut fra vinduet vårt. I løpet av regntiden kan det noen dager komme opp mot 100 mm nedbør i løpet av et døgn. I Pokhara (4 timers biltur fra Tansen) kan det gjerne komme 3000 mm nedbør i løpet av regntiden; det samme som i Bergen i løpet av et helt år!


Det blir vakkert og frodig i løpet av regntiden, og tilstrekkelig regn er helt essensielt for jordbruket i Nepal. Legg merke til jeepen på bildet over med passasjerer på taket!

Fjellene kan av og til dukke fram fra skydekket under regntiden, og da får de en helt spesiell skarp og majestetisk fremtoning. Bildet over er vårt yndlingsmotiv fra Tansen. Det er slik vi ser de mektige Annapurna-fjellene fra vinduene i leiligheten vår. 

Bildet over er tatt i november, omlag en måned etter regntidens slutt. Landskapet er grønt, og det er nydelig fjellutsikt. Det sies at november er den beste og sikreste måneden for fjelltur med fjellutsyn. 

Bildet over er tatt i januar, og man ser at det er atskillig mer tørt i landskapet. Det er kaldere i luften, og det kan være helt ned i 5 grader C i Tansen, men aldri minusgrader. Tansen er et vakkert sted å bo; Klimaet er behagelig, og vi kan gå med korte bukser og t-skjorte helt inntil slutten av oktober!