Det er mye lykke i en god kopp kaffe

Hva er hemmeligheten til et lykkelig liv? Hva gjør deg lykkelig? Det er nok et av de dypere spørsmålene i tilværelsen som ikke kan besvares med en eller to setninger. Finnes det en guide til et lykkelig liv?
For noen vil kanskje toppen på lykke være å nyte en nydelig solnedgang i havet sammen med venner og familie.....
Jeg kom over en interessant artikkel i en norsk dagsavis der Rådet for psykisk helse har notert 10 punkter til et lykkelig liv;

1.Gi deg lykkekick. 
Når vi tenker på positive ting vi har opplevd, får humøret et lykkekick.

2.Juks deg glad. 
Det hjelper å oppføre seg glad og energisk, selv om du ikke føler deg sånn.

3.Gå fra tungsinnet.
Fysisk aktivitet er et vidundermiddel både for kroppen og humøret.

4.Ta vare på venner.

5.Noen for meg?
Å få nye venner krever egeninnsats. Oppsøk steder og miljøer der det er andre folk.

6.Sett ord på ting.
Å lette hjertet til en venn er både godt og nyttig.

7.Sov søtt rutiner. 
Legg deg til samme tid hver kveld for å få et godt søvnmønster.

8. Øl=ikke bra.
Sliter du psykisk, bør du være forsiktig med alkohol. Alkohol kan forsterke stemningsreaksjoner.

9.God mat = humør.

10. Pytt, pytt..
Alt må ikke være perfekt, og en positiv livsinnstilling garanterer ikke for et liv uten vanskeligheter, men det kan få bekymringer til å virke mer overkommelige.

For mange er kanskje den viktigste faktoren for hverdagslykke en god kopp kaffe? Hva mener du?
Hva med religiøs tro, økonomi, familie, jobb?
Uansett; ha en god og lykkelig dag videre!!