Det er mye lykke i en god kopp kaffe

Hva er hemmeligheten til et lykkelig liv? Hva gjør deg lykkelig? Det er nok et av de dypere spørsmålene i tilværelsen som ikke kan besvares med en eller to setninger. Finnes det en guide til et lykkelig liv?
For noen vil kanskje toppen på lykke være å nyte en nydelig solnedgang i havet sammen med venner og familie.....
Jeg kom over en interessant artikkel i en norsk dagsavis der Rådet for psykisk helse har notert 10 punkter til et lykkelig liv;

1.Gi deg lykkekick. 
Når vi tenker på positive ting vi har opplevd, får humøret et lykkekick.

2.Juks deg glad. 
Det hjelper å oppføre seg glad og energisk, selv om du ikke føler deg sånn.

3.Gå fra tungsinnet.
Fysisk aktivitet er et vidundermiddel både for kroppen og humøret.

4.Ta vare på venner.

5.Noen for meg?
Å få nye venner krever egeninnsats. Oppsøk steder og miljøer der det er andre folk.

6.Sett ord på ting.
Å lette hjertet til en venn er både godt og nyttig.

7.Sov søtt rutiner. 
Legg deg til samme tid hver kveld for å få et godt søvnmønster.

8. Øl=ikke bra.
Sliter du psykisk, bør du være forsiktig med alkohol. Alkohol kan forsterke stemningsreaksjoner.

9.God mat = humør.

10. Pytt, pytt..
Alt må ikke være perfekt, og en positiv livsinnstilling garanterer ikke for et liv uten vanskeligheter, men det kan få bekymringer til å virke mer overkommelige.

For mange er kanskje den viktigste faktoren for hverdagslykke en god kopp kaffe? Hva mener du?
Hva med religiøs tro, økonomi, familie, jobb?
Uansett; ha en god og lykkelig dag videre!!

Monsun i Tansen

Slik kan det se ut fra vinduet vårt i Tansen like før regntiden starter. Mørke skyer i horisonten som skjuler de mektige Annapurna-fjellene i Himalaya. Da vet vi at regntiden snart er i vente.

Regntiden i Nepal varer vanligvis fra juni til månedskiftet september-oktober. Noen sier at varigheten er omkring 100 dager. Slik kan en vanlig dag i regntiden se ut fra vinduet vårt. I løpet av regntiden kan det noen dager komme opp mot 100 mm nedbør i løpet av et døgn. I Pokhara (4 timers biltur fra Tansen) kan det gjerne komme 3000 mm nedbør i løpet av regntiden; det samme som i Bergen i løpet av et helt år!

Det blir vakkert og frodig i løpet av regntiden, og tilstrekkelig regn er helt essensielt for jordbruket i Nepal. Legg merke til jeepen på bildet over med passasjerer på taket!

Fjellene kan av og til dukke fram fra skydekket under regntiden, og da får de en helt spesiell skarp og majestetisk fremtoning. Bildet over er vårt yndlingsmotiv fra Tansen. Det er slik vi ser de mektige Annapurna-fjellene fra vinduene i leiligheten vår. 

Bildet over er tatt i november, omlag en måned etter regntidens slutt. Landskapet er grønt, og det er nydelig fjellutsikt. Det sies at november er den beste og sikreste måneden for fjelltur med fjellutsyn. 

Bildet over er tatt i januar, og man ser at det er atskillig mer tørt i landskapet. Det er kaldere i luften, og det kan være helt ned i 5 grader C i Tansen, men aldri minusgrader. Tansen er et vakkert sted å bo; Klimaet er behagelig, og vi kan gå med korte bukser og t-skjorte helt inntil slutten av oktober!

Top health institution--Tansen Mission Hospital

"On Sunday evening, at the Everest Hotel, Rachel K will be receiving an award from Ministry of Health Nepal on behalf of Tansen Hospital as this year's top health institution. The award is being given by the health magazine "Swasthya Khabar Patrika".

The event starts at 5.30 pm and will be broadcast live on Nepal TV."

Overnevnte pressemelding er nylig gått ut online og forteller at Tansen Mission Hospital i morgen (søndag 22.juli) vil bli gitt en utmerkelse fra helsemyndighetene i Nepal for siste årets beste helseinstitusjon i Nepal. Jeg vet ikke helt hvilke kriterier som er lagt til grunn for utmerkelsen, men uansett har vi stor grunn til å være stolt av å arbeide på dette sykehuset! Sykehuset blir så tydelig verdsatt blant befolkningen i Nepal!  

Uten Tansen Mission Hospital ville mange pasienter ikke fått behandling, især den fattigste delen av befolkningen. Bildene under viser et knippe av fornøyde pasienter...

Bildet over viser et lykkelig foreldrepar med deres førstefødte jente på 2,1 kg. På bildet over er babyen 9 dager gammel. Det var en helt normal fødsel men babyen pustet ikke da hun ble født og vi måtte gi henne ventilasjon (pustehjelp) i en halv time. Etterhvert pustet hun selv men vi er ikke helt sikre hvordan hennes fremtidige helse vil bli, men i hvert fall; Uten behandlingen fra Tansen Mission Hospital ville hun ikke overlevd.

Her en en gentlemann som venter i køen utenfor kirurgisk poliklinikk.(Bilde tatt av Ole Henrik Kalviknes)

Denne gentlemann på bildet over er en av de eldste mannfolkene jeg har møtt under tiden min som lege ved Tansen Mission Hospital. I følge ham selv, 95 år gammel! Jeg spurte hva som er hemmeligheten til slikt et langt liv!! I Nepal er nemlig gjennomsnittlig levealder 60 år. Han svarte aldri røyk og aldri alkohol! Hørtes ut som et meget klokt råd!

Bilde tatt av Ole Henrik Kalviknes

Familien Mollestad er klar til å ta fatt på fjerde år i Tansen. Vi gleder oss og har forventninger til det siste året vårt i Nepal. Vi vet selvsagt at det blir mange slitsomme dager der vi teller ned hvor mange dager vi har igjen i Nepal men vi vet også at det blir flest meningsfulle dager der vi får være med å gjøre en forskjell i livet til nepalere!
TAKK at DU følger med oss på bloggen!
Og om DU har tilgang på Nepal television, slå gjerne på TV søndag 22.juli kl 17.30 (Nepali time) og følg med på prisutdelingen.....

 Les mer om prisutdelingen på denne linken!

God sommer

Endelig har Marie kommet tilbake til Mollestadeika, blant Norges eldste (antakelig nesten 1100 år!) og nest tykkeste tre, som står på Gunnars hjemsted. Det er nå Gunnars tvillingsøster, Martha, som driver gården sammen med hennes ektemann Thomas. Når vi bor borte fra Norge, er det godt å ha et kjært hjemsted som bokstavelig talt har dype røtter!

 Like etter hjemkomst til Norge fra Nepal, deltok vi på Navigatørenes årlige familieleir på Birkeland. Her har vi tatt med oss en god gjeng til sightseeing til Mollestadeika. Leiren kan anbefales på det varmeste!

Etter Navigatørenes familieleir drog vi rett til HimalPartner sitt sommerstevne i Ålesund. Det er et årlig treff med fokus på HimalPartners arbeid i Kina og Nepal, og på bildet over har vi deltatt på gudstjenesten i Vigra kirke. Liten sommer-quiz: Hvem er personen som står til høyre på bildet over? Tips; han spiller gitar og bor i samme kommune som Mollestadeika....
Premie venter til den første som sender oss svaret på e-post!

Ålesund er en vakker by som viser et stykke Norge fram på sitt beste! Sunnmøringer er også svært trivelige mennesker! Jeg hørte en annen quiz om hvorfor det var så mange kristne på Sunnmøre???
Jo, de har nemlig skjønt at nåden er gratis!!!!

Etter Sunnmøre har vi feriert sammen med Evelyns foreldre som bor på Kolbotn, ca 20 km øst for Oslo. Her er Marie på båttur, og vi ser at hun virkelig nyter sol og sommer!

Det er godt med avkobling fra det intense livet i Nepal, men vi begynner så smått å forberede oss til utreisen igjen. Om litt over 3 uker er vi på vei til vårt fjerde år i Nepal. Men innen den tid skal vi nyte den norske (kalde) sommeren til det fulle. Ja, det regner i Tansen også, opptil 100 millimeter pr døgn! Så ingen grunn til å klage over littegrann norsk regn!!

På vei til kalde Norge...

Det er varmt for tiden i Nepal; opp mot 35 grader i Tansen og aldri kaldere enn 25 grader på nettene.
I grensetraktene mot India er det målt 45 grader. Varmere enn på flere år! Regntiden lar vente på seg.
For nordboere er det i det varmeste laget og søvnen blir dårligere. I tillegg har det vært travlere på sykehuset enn det pleier. Forrige uke var Gunnars arbeidsuke på drøye 65 timer!
Det skal derfor bli godt med en etterlengtet ferie i Norge. I morgen setter vi oss på flyet mot fedrelandet. De siste 2 dagene har vi vært i Kathmandu, og bildet over viser barna som endelig kunne ta seg et avkjølende bad i et av hovedstadens svømmebassenger. Det går lenge mellom hver bading da det ikke finnes noe svømmemuligheter i Tansen..

Bildet over viser den fine hagen til United Mission to Nepal (UMN). Det er UMN som eier sykehuset i Tansen. Det var også her i UMN sitt hovedkvarter vi tilbrakte de første 4 mnd i Nepal høsten 2009 under språkopplæringen.

Thamel er turistområdet i Kathmandu. Her er det yrende folkeliv til langt på natt. En god måte å dra rundt i Thamel er med en sykkeltaxi.

En fornøyd famile Mollestad i feriemodus.........

Dagen som turister i Kathmandu avsluttes på pizza-reataurant i en herlig sval sommervarme. Det blir atskillig kaldere når vi ankommer Norge om få dager. Vi blir i Norge til begynnelsen av august og skal være med på  Navigatørenes sommerleir på Birkeland og litt senere på HimalPartner sitt sommerstevne i Ålesund. Vi gleder oss til å treffe familie og venner igjen; til rekreasjon og hvile fra en intens arbeidshverdag på sykehuset i Tansen og ikke minst; til norsk melk og brunost! Men samtidig vet vi at lengelsen etter å komme tilbake til Nepal snart vil melde seg.
Ta gjerne kontakt om dere er i nærheten av Mollestad eller Kolbotn i sommer! God sommer!

Grunnlovsforsamlingen oppløst...

Sent søndag 27.mai kunngjorde statsminister Baburam Bhatterai på direktesendt TV at grunnlovsforsamlingen i Nepal oppløses. Denne forsamlingen på 601 representanter har vært samlet i 4 år med formål å ferdigstille den nye grunnloven for Nepal. Det har vært halvårlige og årlige utsettelser, men folket i Nepal hadde virkelig håpet at den nye grunnloven endelig skulle ferdigstilles nå.

Bildet over viser bilde fra demonstrasjon i Kathmandu. Folket er frusterte, og tilliten til politikerne er på et lavmål. Nå er det skrevet ut nyvalg til ny grunnlovsforsamling i november senere i år mens i mellomtiden vet man ikke helt hva som skjer. Politikerne beskyldes for å tenke mest på eget beste, egne posisjoner og  lønninger og ikke på landets beste. Dog skal det bemerkes at nåværende statsminister Bhatterai forsøkte å gå foran som et godt eksempel ved at han valgte en billigere representasjonsbil enn sine forgjengere...

Landet lider, og regningen for en mislykket grunnlovsforsamling må betales av folket selv. Hvem vet om EU, FN, USA eller andre store bistandsaktører er villige til å gi flere bistandsmidler til en ny grunnlovsforsamling og deres arbeid.... Og uten en fungerende grunnlov og et stabilt styresett, kan ikke landet utvikles i positiv retning.

Livet går nå likevel sin daglige gang. I Tansen merker vi ikke noe til de ustabile politiske forholdene i landet. Det er ikke noen flere banda-er (veisperringer, blokade) lenger. Så lenge folket får spise sin Dal-Bhat i fred og ro to ganger om dagen og har en minimum månedslønn å leve på, klarer man å skyve de store politiske utfordringene bortfra hverdagslivet.

Les mer om situasjonen i Nepal: http://www.nepalitimes.com/

Kritisk tid for Nepal....

Det er bare 5 dager igjen til deadline for å fullføre den nye grunnloven i Nepal. Det har vært flere slike deadliner tidligere, men hver gang har det blitt utsettelse. Men denne gang er det alvor. Høyesterett i Nepal har nemlig avgjort at det ikke kan utsettes flere ganger...

Vanligvis er det et yrende folkeliv i gatene med trafikk i alle retninger...

men de siste ukene har det vært stille i gatene. I frustrasjon over dagens politiske styre har forskjellige politiske grupperinger arrangert såkalte "banda." Banda kan oversettes med "blokade" og betyr rett og slett at alt livet i landet stopper opp; veier stenges, butikker og skoler stenges. Bare ambulanse og turister får ta seg gjennom sperringene. Banda er eneste mulighet for folket til å bli hørt av myndighetene; Desto større banda, desto større påvirkningskraft overfor myndighetene...
Lokale støttespillere til de forskjellige politiske partiene sørger for at banda-en opprettholdes. Om en bil eller motorsykkel prøver å ta seg gjennom veisperringene, blir denne gjerne satt fyr på. Om en butikk holder åpent, risikeres vinduene å bli knust eller innholdet i butikken å bli vandalisert. Politi og myndigheter er handlingslammet!

På bildet over er det maoist-partiet, det største politiske partiet i Nepal, som holder en appell. Legg merke til det røde flagget med hammer og sigd. Det er to forskjellige kommunistparti i Nepal; maoistene og marxist-leninistene. Det er disse to partiene pluss Nepali Congress, det eldste partiet i Nepal, som er de tre største partiene i landet og som vekselvis har hatt statsminister-embedet siden monarkiet ble avskaffet i 2006.

Om det ikke lykkes å bli enige om grunnloven, er folk engstelige for den videre utviklingen i landet. Noen tror at den tidligere kongen i Nepal vil ta makten tilbake. Den siste kongen lever i beste velgående i utkanten av hovedstaden Kathmandu og har sine støttespillere. På denne husveggen på bildet over er det skrevet:
"Hindu-kongedømmet Nepal er en rettighet for folket i Nepal!"

Det er kritiske tider i Nepal. I morgen er det snakk om at det blir "portforbud" i Kathmandu. 5 dager igjen! Vær med i bønn og omtanke for det hardt prøvede folket i Nepal.

For siste oppdateringer: http://www.ekantipur.com/national/

Se film fra Tansen Mission Hospital

Film fra Tansen Mission Hospital, ca 4 minutter lang

Tuberkulose; Sykdommen som aldri forsvant...

Tuberkulose er en av de vanligste infeksiøse dødsårsakene i land i Afrika og Asia. I 2010 ble det i følge WHO (Verdens Helseorganisasjon) estimert 9 millioner nye pasienter med tuberkulose. 1,4 millioner mennesker døde av tuberkulose dette året, derav 70 000 barn. Nepal lider også av tuberkulosesykdommen; estimert 35 000 pasienter i 2010 med enten nydiagnostisert tuberkulose eller tilbakefall av gammel tuberkulose. Norge hadde til sammenlikning 274 nye pasienter med tuberkulose i 2010, men for 2 generasjoner siden hadde Norge den samme sykdomsbyrde av tuberkulose som mange U-land har i dag. 

Som lege i Norge ser man sjelden tuberkulose, men som lege ved Tansen Mission Hospital ser vi tuberkulose-pasienter daglig. Røntgenbildene som er vedlagt dagens blogg-innlegg er alle pasienter som jeg selv så på en og samme arbeidsdag ved sykehuset. Klinsk undersøkelse, sykehistorie og røntgenfunn gjør at jeg er ganske sikker på at samtlige av disse 10 pasientene enten har nydiagnostisert eller tilbakefall av tuberkulose.

Dette er miliær tuberkulose eller svært avansert langtkommen tuberkulose. For spesielt interesserte kalles dette røntgenbildet "snow-storm-" picture, begrunnet av hvordan det ser ut midt inni en snøstorm...

Karter over viser den globale utbredelse av nye tilfeller av tuberkulose i 2010. Tuberkulose er på tilbakegang i verdens-sammenheng, men et alarmerende varsko ropes fra WHO grunnet økende resistens mot de vanlige tuberkulose-medisinene. Man kan faktisk komme i den situasjon at det ikke finnes behandling! "Tuberkulose er den gamle sykdommen som aldri forsvant," konstaterer WHOs regionaldirektør i Europa. 3 % av tuberkulose-tilfellene i Nepal i 2010 var såkalt "multi-resistent" tuberkulose.

5416 meter over havet.....

Aldri tidligere har jeg vært så høyt over havet; 5416 moh. Stedet er Thurung pass på den kjente trekking-ruten Annapurna circuit. En 8 dagers fantastisk fjelltur sammen med to gode venner; Eivind og Inge, tok oss inn til hjertet av Himalaya; nordsiden av de kjente Annapurna-fjellene; på grensen mot Tibet. Under følger noen bilder fra turen:

Til venstre i bildet er vår eminente guide; Puru.

Vi begynte fjellturen omkring 1000 moh og steg jevnt og trutt opp mot høyeste punktet som var 5416 moh. Vi hadde nydelig vær med strålende klar himmel nesten alle dagene og majestetisk utsyn til fjelltoppene som måler over 8000 moh.

   

Nordsiden av Annapurna-fjellene har et betraktelig tørrere klima enn sørsiden. Her skimter vi innover mot Tibet i høyre kant av bildet.

 

Vi hadde med oss 3 staute bærere slik at vår egen byrde var kun en liten dagstursekk mens andre bærer tyngre enn andre. Mr Ironman under bærer 85 kg på sandaler (NB: Han var ikke vår bærer!).

Siste dagen kom vi til Muktinath; en pilgrimsby for både hinduister og buddhister. "Muktinath" betyr "frelses-guden" på nepali, og her kommer nepalere, indere og andre for å få tilgivelse for sine synder. Byen ligger nydelig plassert med Himalaya-fjellene som omkranser byen. Øverst i venstre billedkant sees verdens 7.høyeste fjell; Dhaulagiri (8167 moh) som forøvrig også kan sees fra Tansen.

Buddhistiske bønneflagg vaier i vinden og skal bringe bønnen nærmere til gudene...

Vi fikk også med oss en "velsignelse" fra hindu-prester som vokter et av templene i Muktinath.

Det er ingen tvil om at Nepal er et av verdens vakreste land, i hvert fall når det gjelder majestetiske fjell..Fjellene i bakgrunnen er godt over 8000 meter høye!